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건강상식217

방광결석 재발과 전립선 비대 동시 치료 사례 방광결석은 방광 내에 형성된 결석으로, 이는 혈뇨, 방광통 등과 같은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 특히 오랜 기간 동안 방광결석을 방치하면 더 큰 건강 문제를 야기할 수 있으므로 적절한 치료가 필요합니다. 다음은 방광결석 치료 사례및 함께 치료 방법에 대해서 알아 보겠습니다. 방광결석 재발 환자 치료 70세 남성 환자로, 이전에 한번 방광결석 수술을 받은 경험이 있습니다. 그 이후로 방광결석과 관련된 증상이 재발하여 병원을 찾았습니다. 환자 방광결석 증상 환자는 전립선 비대증, 소변 빈도가 증가하고 혈뇨를 동반한 증상 등을 겪고 있었습니다. 또한 소변검사에서 혈변이 확인되었습니다. 방광결석 진단 및 치료 방광결석을 레이저 수술로 제거하는 것 외에도 전립선 비대증 치료하기로 결정하였습니다. 1. 방.. 2023. 11. 5.
아침 공복에 먹으면 좋은 자연식품 음식 3가지 아침 식사 어떻게 먹어야 건강할까요? 집에서 쉽게 섭취할 수 있는 자연식품을 활용하면 건강한 아침식사를 만들수 있습니다. 아침 공복에 먹으면 좋은 자연식품 음식 3가지 알아 보겠습니다. 1. 아침에 먹으면 좋은 음식, 양배추 양배추를 아침에 먹는 것은 다양한 이유로 매우 좋은 음식입니다. 1. 위를 보호하는 항산화제 풍부 양배추는 강력한 항산화제를 풍부하게 함유하고 있어, 유해한 자유 라디칼의 중화 작용을 돕습니다. 이는 암과 같은 질병을 예방하고 세포 손상을 줄이는데 중요합니다. 2. 소화성 궤양 치료와 위 건강 양배추는 소화성 궤양 치료에 도움을 주는 설포라판 성분을 함유하고 있어 위장 점막을 보호하고 손상 시 재생력을 높입니다. 이로써 소화계 질환을 예방하고 위 건강을 유지하는데 도움을 줍니다. 3.. 2023. 11. 5.
빈번한 요로결석 중 하나인 방광 결석 원인 오늘은 전체 인구의 10%가 경험하는 요로결석 중 하나인 방광 결석에 대해 이야기하려고 합니다. 방광 결석의 증상과 같은 특징과 원인에 대해서 알아 보겠습니다. 방광 결석 특징 방광 결석은 방광 내에서 형성되는 결석으로, 소변에서 발생하는 미네랄과 다른 물질들이 함께 응축되어 결정화한 결과물입니다. 방광 결석은 일반적인 요로 결석과는 다른 특징을 가지고 있습니다. 1. 주로 남성에서 발생 방광 결석은 여성도 발생이 되지만 주로 50세 이상의 남성에서 더 자주 발생합니다. 이러한 성별 및 연령 특성은 질환의 원인과 관련이 있습니다. 2. 하복부 통증 환자들은 종종 하복부에 묵직한 통증을 느낍니다. 이 통증은 다른 요로 결석과는 다른 특징을 가지며, 종종 심한 통증으로 나타날 수 있습니다. 3. 혈뇨 소변에.. 2023. 11. 4.
식사후 언제 양치를 하는게 가장 좋을까? 치아 건강을 유지하기 위해 양치를 하는 것이 중요하다는 것을 알고 있습니다. 식사후 언제 양치를 해야 하는지는 의견들이 많습니다. 식후 언제가 양치질을 하기에 가장 좋은 시간인지에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 충치가 생기는 원리 식사 후 언제 양치질을 해야 하는지에 대한 내용에 앞서 충치가 생기는 원리를 이해하는 것이 중요합니다. 충치는 우리 입안의 박테리아가 우리가 먹는 음식의 당분과 전분을 먹고 시간이 지남에 따라 치아 법랑질을 부식시킬 수 있는 산을 생성할 때 발생합니다. 식사 후 양치 타이밍 미국치과의사협회(ADA)는 적어도 하루에 두 번 양치질을 권장하며 가급적이면 식사 후에 합니다. 그러나 식사 후 양치질을 하는 시기는 치아 건강에 많은 차이가 있습니다. 1. 산성 음식이나 음료를 섭취한 .. 2023. 11. 3.
불면증이 유발하는 건강 위험 현대인들 사이에서 흔히 발생하는 고질적인 문제, 바로 불면증 입니다. 단순히 잠을 못자는 것에 그치지 않고 몸 건강에 심각한 위험을 초래할 수 있습니다. 이러한 불면증이 유발하는 건강 위험에 대해서 알아 보겠습니다. 불면증 원인과 증가 불면증은 비기질성 수면장애로 분류되며, 심리적이거나 정신적인 원인으로 인해 수면에 어려움을 겪는 상태를 의미합니다. 이러한 불면증 환자의 수가 꾸준히 늘어나고 있으며, 그 원인은 다양합니다. 나이뿐만 아니라 사회적 변화도 불면증 환자의 증가에 영향을 미치고 있습니다. 직장 스트레스, 취업난, 과도한 카페인 섭취, 디지털 기기 사용 등이 원인으로 작용합니다. 심지어 20대에서도 불면증 환자 수가 급증하고 있습니다. 불면증이 유발하는 건강 위험 불면증을 방치하면 심근경색, 비.. 2023. 11. 2.
바나나의 색에 따라 성분도 다르고 건강 효과도 다릅니다 오늘 아침에 먹었던 바나나, 바나나의 색에 따라 건강 성분도 달라지는거 알고 계셨나요? 바나나 색에 따른 건강 효과 1. 덜익은 푸른색 바나나 장을 튼튼하게 하는 덜 익은 푸른 바나나, 덜 익은 바나나에는 저항성 전분과 펙틴을 함유하고 있습니다. 저항성 전분은 약간 떫은 맛으로 식후 혈당조절을 돕고, 식욕을 조절해 체중 관리에 좋습니다. 또한 대장에서 유익한 균들의 먹이가 되어 줌으로써 장을 튼튼하게 해 줍니다. 펙틴 성분은 결장암 세포를 죽이고 혈중 지방 수치를 개선해 줍니다. 2. 노란색 바나나 심장마비와 뇌졸중에 도움을 주는 노란 바나나, 노란색의 숙성된 바나나에는 저항성 전분이 당분으로 변해 몸에 좋으 박테리아의 성장을 촉진하여 소화를 돕는 프리바이오틱과 심장마비와 뇌졸증 예방에 좋은 항산화제와 .. 2023. 11. 1.
칼슘 함유 왕 우유를 더욱 건강하게 먹는 방법이 있다 뼈 건강을 위한 음식 중 단골손님, 칼슘의 왕 우유도 먹는 방법에 따라 건강효과가 다르다는거 알고 계신가요?. 이러한 우유를 건강하게 먹는 방법에 대해서 알아 보겠습니다. 칼슘 왕 우류 건강하게 먹는 법 1. 데워서 먹기 우유는 냉장 보관한 그대로 차갑게 마시는 경우가 대부분이지만 잠자리 들기 전에 따뜻하게 데워서 먹는 경우도 있는데요. 데워서 먹게 되면 아무래도 영양소 파괴가 되지 않을까 생각하시는 분들이 많습니다. 우유가 신선 식품이기 때문에 데워서 먹게 되면 영양적으로 손실이 생길 수 있지 않을까 생각할 수도 있지만 우유는 가공과정에서 60도의 저온 또는 135도의 고온에서 살규하는 과정을 거치면서 미생물을 제거하여 만들어 집니다. 때문에 우유는 이미 고온에서 살균 과정을 거친 것이기 때문에 실제로.. 2023. 11. 1.
여주가 당뇨에 효과가 있을까? 당뇨에 좋은 음식 중 자주 언급이 되는 것이 바로 여주 입니다. "당뇨를 잡는 도깨비 방망이"로 불릴 만큼 당뇨에 도움이 된다고 알려져 있는데요. 이러한 여주가 과연 당뇨에 얼마나 효과가 있는지 성분과 효과 그리고 부작용 까지 살펴보겠습니다. 여주의 성분과 효과 1. 풍부한 영양소 효과 여주에는 다양한 유용한 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C, 칼륨, 철분, 미네랄 등이 풍부하게 들어있어 면역력 강화, 피부노화 예방, 성인병 예방, 열 감소, 다이어트 지원 및 지방분해 효과가 있습니다. 2. 항산화 효과 특히, 여주는 또한 비타민 C가 오이의 20배, 레몬의 5배가 넘는 양을 함유하고 있어 강력한 항산화 효과를 제공합니다. 3. 식물성 인슐린 효과 여주에는 식물성 인슐린과 사포닌이 풍부하게 .. 2023. 11. 1.
상추 및 쌈채소의 건강 효능 국민 쌈채소, 많이드시는 상추의 건강 효능이 생각보다 뛰어난 거 알고 계신가요? 우리가 몰랐던 상추의 건강 효능에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 상추 및 쌈채소의 건강 효능 1. 스트레스 해소 및 피로회복 스트레스 해소에 도움이 되는 알칼로이드 화합물을 함유하고 있어 과민성을 완화하고 기분을 개선하는 데 도움이 됩니다. 양상추에 있는 락투세린과 락투신 화합물의 존재는 통증 완화에 효과적 입니다. 또한 비타민 B군이 풍부하여 긴장 완화, 신진대사 촉진, 피로 회복 촉진 등 성기능 강화제로 알려져 있습니다. 2. 시력 보호 및 피부 노화 예방 상추에 함유된 루테인은 눈을 보호하고 체내의 독소와 불순물을 제거하여 혈액을 맑게 해줍니다. 또한 피부 미용 및 관리에 기여합니다. 상추에는 비타민 A, 비타민 B,.. 2023. 10. 31.
불면증 완화를 위한 필수 5가지 음식 불면증은 많은 분들이 겪는 문제 중 하나이며, 식습관과도 밀접한 관련이 있다고 합니다. 들어 봤지만 어떤 음식이 좋은지 막상 기억을 못하시는 분들이 많을 것 같은데요. 이러한 불면증 완화에 좋은 필수 5가지 음식에 대해서 알아 보는 시간을 갖겠습니다. 불면증 완화를 위한 필수 5가지 음식 1. 바나나 바나나에는 마그네슘과 트립토판이 풍부하게 함유되어 있어, 불면 증상 완화에 도움을 줍니다. 마그네슘은 하지 불안 증후군을 예방하며, 트립토판은 수면 호르몬 멜라토닌의 전구 물질로 수면의 질을 향상시킵니다. ▶ 바나나의 색에 따라 다른 성분과 건강효과 ▶ 바나나의 색에 따라 성분도 다르고 건강 효과도 다릅니다 오늘 아침에 먹었던 바나나 바나나의 색에 따라 성분도 달라지는거 알고 계셨나요? 첫번째, 장을 튼튼하.. 2023. 10. 31.

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