여주가 당뇨에 효과가 있을까?

당뇨에 좋은 음식 중 자주 언급이 되는 것이 바로 여주 입니다. "당뇨를 잡는 도깨비 방망이"로 불릴 만큼 당뇨에 도움이 된다고 알려져 있는데요. 이러한 여주가 과연 당뇨에 얼마나 효과가 있는지 성분과 효과 그리고 부작용 까지 살펴보겠습니다.

 

여주

여주의 성분과 효과

 

1. 풍부한 영양소 효과

여주에는 다양한 유용한 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

비타민 C, 칼륨, 철분, 미네랄 등이 풍부하게 들어있어 면역력 강화, 피부노화 예방, 성인병 예방, 열 감소, 다이어트 지원 및 지방분해 효과가 있습니다.

 

2. 항산화 효과

특히, 여주는 또한 비타민 C가 오이의 20배, 레몬의 5배가 넘는 양을 함유하고 있어 강력한 항산화 효과를 제공합니다.

 

3. 식물성 인슐린 효과

여주에는 식물성 인슐린과 사포닌이 풍부하게 함유되어 있어, 이 두 성분이 혈당을 낮추고 간에서 포도당을 처리하며 혈당 수준을 안정화하는 역할을 합니다.

 

이러한 성분은 "천연 인슐린"으로 불리며, 당뇨를 극복하는데 도움을 줄 수 있습니다.

여주에는 천연 인슐린으로 불리우는 식물성 인슐린인 P 인슐린과 사포닌의 일종일 카란틴(Charantin)이 함유되어 있습니다.

 

 

여주의 당뇨 개선 효능 논란

 

여주는 당뇨 관리에 도움을 줄 수 있는 다양한 성분을 함유하고 있지만, 아직 확실하고 명확한 검증결과나 밝혀진 내용이 없습니다.

 

카란틴, 폴리펩티드피, 비신과 같은 성분이 혈당 조절에 도움을 준다는 주장이 있지만, 혈당 관련 연구의 대부분은 여주의 추출물 또는 건조물을 사용한 것으로 알려져 있습니다.

 

따라서 여주 내에 어떤 특정 성분이 혈당 조절에 어떤 역할을 하는지를 명확하게 밝힌 연구 결과는 아직 부족한 상황입니다.

 

여주를 복용하기 전에 의사와 상의하고, 다른 약물과의 상호작용에 대한 주의가 필요합니다.

 

무분별한 복용은 부작용을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 따라서 여주를 포함한 어떤 식품을 복용할 때는 항상 전문가의 조언을 따르는 것이 중요합니다.

 

여주의 부작용 및 주의사항

여주의 부작용에 대해서 알아 보겠습니다.

 

 

1. 다른 약물과 상호작용

여주와 다른 기존 약물 사이에 상호작용 가능성이 있으며, 이는 약물 대 약물 상호작용 또는 약물 대 식품 상호작용으로 나타날 수 있습니다.

 

1.1 혈당 조절 약물

여주는 혈당 수치를 낮출 수 있으므로, 혈당 조절 약물(인슐린 또는 경구 혈당 조절제)을 복용하는 경우, 혈당이 지나치게 낮아질 수 있습니다.

 

이로 인해 저혈당(저혈당 증상 또는 과민 반응)이 발생할 수 있으며, 혈당 조절 약물의 용량 조절이 필요할 수 있습니다. 따라서 여주를 복용하기 전에 의사와 협의하는 것이 중요합니다.

 

1.2 항응고제(플라보노이드 함유)

여주에는 플라보노이드가 풍부하게 함유되어 있으므로 항응고제(예: 와파린)를 복용하는 사람은 여주와의 상호작용을 주의해야 합니다.

이는 혈액 응고를 더 어렵게 조절할 수 있으며, 의사와 혈액 응고 지표를 모니터링해야 할 수 있습니다.

 

1.3 면역 억제제

여주의 플라보노이드 함유로 인해 면역 억제제(예: 시클로스포린)의 효과를 억제할 수 있습니다.

이러한 면역 억제제를 복용하는 환자는 여주와 함께 복용하는 것에 대한 의사의 조언을 듣는 것이 중요합니다.

 

 

1.4 심장 약물(카디오빠틴, 베타 차단제 등)

여주와 함께 심장 약물을 복용하는 경우, 여주의 혈압 강하게 낮추는 효과와 상호작용할 수 있으며, 저혈압 또는 심계항적인 부작용을 유발할 수 있습니다.

따라서 여주를 심장 약물과 함께 복용하는 환자는 주의가 필요합니다.

 

1.5 해열제 및 진통제

여주에는 해열제와 진통제와 유사한 효과가 있을 수 있으므로, 이러한 약물과 병용하면 과량 복용과 관련된 위험이 있을 수 있습니다.

따라서 여주와 이러한 약물을 함께 복용하기 전에 의사의 조언을 받는 것이 좋습니다.

 

 

2. 여주의 부작용

부작용	설명
위장관 부작용	- 속미식거림, 구토, 배부름감 등의 소화계 증상
산부인과적 부작용	- 자궁 출혈, 질출혈, 자궁 수축을 일으키는 부작용
G6 PD 결핍증 부작용	- G6 PD 결핍증 환자는 빈혈 발생 위험
간 부작용	- 간 수치 상슨, 간독성 가능성 존재
심장 부정맥 부작용	- 드물지만 심장 부정맥과 연관성 보고사례 존재
피부 부작용	- 여주 성분이 포함된 화장품 사용 시 알레르기 반응 가능성
혈당 조절과 여주	- 이미 혈당 조절이 잘 되는 경우 여주 복용은 혈당 저하 가능성

 

 

 

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