코골이가 수명에 미치는 영향 연구결과

코코골이는 전 세계 수백만 명의 사람들이 가지고 있는 일반적인 증상입니다.

그러나 코골이 자체는 일반적으로 심각한 상태는 아니지만 수명에 영향을 줄 수 있는 다른 건강 문제를 유발할 수 있습니다.

수년에 걸쳐 코골이와 수명 사이의 관계를 밝히기 위한 여러 연구가 수행되었는데요. 이번 포스팅에서는 코골이가 수명에 미치는 영향 연구결과들을 살펴보도록 하겠습니다. 

코골이

코골이와 심혈관 질환

 

코골이와 관련된 가장 중요한 건강 문제 중 하나는 심혈관 질환입니다.

 

연구 조사에 따르면 코골이는 심혈관 질환의 발병으로 이어질 수 있으며, 이는 결국 수명에 영향을 미칠 수 있다고 합니다.

American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine에 발표된 연구에서 연구원들은 코골이가 심혈관 질환 발병의 중요한 위험 요소임을 발견했습니다.

 

이 연구는 8년 동안 6,000명의 개인을 추적했으며 그 결과 코를 골고 있는 사람이 코를 골지 않은 사람보다 심혈관 질환 발병 위험이 더 높은 것으로 나타났습니다.

이 연구는 또한 코를 크게 그리고 자주 코를 고는 사람들이 코를 덜 자주 또는 약하게 코를 골는 사람들보다 심혈관 질환에 걸릴 위험이 더 높다는 것을 발견했습니다.

 

 

코골이 및 수면 무호흡증

코골이와 관련된 또 다른 건강 문제는 수면 무호흡증입니다.

 

수면 무호흡증은 수면 중에 호흡이 중단되어 체내 산소 수치가 감소하는 상태입니다. 코골이와 마찬가지로 수면 무호흡증은 심혈관 질환의 위험 증가 및 수명 감소와 관련이 있습니다.

 

수면 연구 저널(Journal of Sleep Research)에 발표된 연구에서 연구원들은 수면 무호흡증이 있는 개인이 수면 무호흡증이 없는 개인보다 사망 위험이 46% 더 높다는 것을 발견했습니다.

이 연구는 또한 중증 수면 무호흡증이 있는 개인이 경증 또는 중등도 수면 무호흡증이 있는 사람보다 사망 위험이 더 높다는 것을 발견했습니다. 

 

 

코골이 및 인지 저하

심혈관 질환 및 수면 무호흡증 외에도 코골이는 인지 기능 저하와 관련이 있습니다.

 

수면 저널에 발표된 연구에서 연구원들은 코를 골고 있는 사람들이 코를 골지 않는 사람들보다 인지 장애가 발생할 위험이 더 높다는 것을 발견했습니다. 이 연구는 12년 동안 2,000명의 개인을 추적했으며 코를 고는 사람이 코를 골지 않는 사람보다 인지 장애가 발생할 위험이 33% 더 높다는 것을 발견했습니다.

이 연구는 또한 코를 크게 그리고 자주 코를 골는 사람들이 코를 덜 자주 또는 약하게 코를 골는 사람들보다 인지 장애가 발생할 위험이 더 높다는 것을 발견했습니다.

위와 같이 코골이와 수명에 대한 연구 결과를 볼 때 코골이가 수명에 영향을 미칠 수 있는 하나의 중요 요인이 될 수 있습니다.

주변에 혹인 본인이 심한 코골이거나 무호흡증이 있다면 꼭 병원에 방문해서 의사의 진료를 받아 양압기와 같이 적절한 조치를 취하식 바랍니다.  저 또한 무호흡증으로 양압기를 사용중에 있으며, 양압기 사용 후 큰 만족감을 느끼고 있습니다.

 

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