전립선 수술의 원인 급성요폐를 예방하는 생활습관

전립선은 나이가 들어감에 따라 비대해지는게 일반적입니다.

전립선이 커지게 되면 소변의 흐름에 지장을 주게되고 결국 비대증으로 인한 소변 장애가 심한 경우, 즉 급성요폐의 경우 수술이 필수적입니다. 이러한 접립선 수술을 피하고, 급성요폐를 예방하기 위한 생활 습관은 어떤 것들이 있는지 알아 보겠습니다.

전립선 비대(분당서울대학교병원)

급성 요폐란?

급성요폐는 화장실에 가서 소변을 보려 해도 소변이 잘 나오지 않는 상태를 말합니다.

이러한 증상은 주로 중년 및 노년 남성에서 나타나며, 이는 해당 연령대에 흔한 전립선비대증과도 관련성이 있다고 합니다.

실제로 대한비뇨기과학회 자료에 따르면, 남성 급성요폐 환자의 70% 가량이 전립선비대증 환자인 것으로 나타났습니다.

급성 요폐 예방을 위한 생활 습관

1.감기약 조심하기

비대증으로 인한 소변 장애로 인해 의사 선생님과 처방 약을 받으실 때, 비대증이 있다는 사실을 말씀드리고 약을 약하게 조절하는 것이 중요합니다. 특히 감기약에 든 항히스타민제와 교감신경흥분제가 방광근육의 수축력을 저하시키는 점을 유의해야 합니다.

2. 과음하지 않기

과음은 급성요폐의 주요 위험 요인이 될 수 있으므로, 적절한 음주 습관을 갖는 것이 중요합니다. 술을 많이 마신 후에 잠들게 되면 소변 양이 증가하며 방광이 팽창되어 급성요폐를 유발할 수 있으니 주의가 필요합니다.

맥주

3. 자주 소변보기

소변을 느끼는 즉시 바로 화장실로 가서 소변을 보는 습관을 들이는 것이 중요합니다. 소변을 오랫동안 참지 않도록 주의하고, 소변의 양에 상관없이 그때그때 방광을 비우는 것이 급성요폐 예방에 도움이 됩니다.

특히, 잠들기 전에 소변을 미리 보시는 것이 좋습니다. 취침 시간에 방광이 과도하게 차지 않도록 주의하시는 것이 중요합니다.

4. 온수 좌욕하기

온수 좌욕은 전립선과 회음부의 근육을 이완시켜 주고 혈액 순환을 촉진하는데 도움을 줍니다. 급성요폐를 예방하는 효과가 있으므로 가끔씩 시간을 내어 온수 좌욕을 하는 것이 좋습니다.

(좌욕 올바르게 하는 방법 보러가기)

좌욕 하기

5. 음식물 섭취 주의

이뇨작용이 있는 카페인 음료나 자극적인 음식은 급성요폐를 유발할 수 있으므로 적절한 섭취에 주의해야 합니다.

<같이 보면 좋은 글>

virustaiji.tistory.com/entry/전립선-건강에-좋은-차Tea-3가지

전립선 건강에 좋은 차(Tea) 3가지

전립선암 예방에 특히 효과가 좋은 식품 3위부터 1위까지 (tistory.com)

전립선암 예방에 특히 효과가 좋은 식품 3위부터 1위까지