손상되면 회복되지 않는 콩팥(신장), 최고 음식 4가지

신장은 한번 손상되면 회복되기 어렵고 또 손상돼 기능이 50~60%가 떨어져도 별다른 증상이 없기 때문에 주의해야 합니다. 내몸의 혈액을 깨끗하게 관리해 주는 신장에 좋은 음식 4가지 알려드립니다.

신장

 

첫번째, 신장 염증 예방음식, 수박

 

수박은 신장을 강화해 주고 요로 감염을 막아주는 가장 좋은 음식 중 하나입니다.
또한, 강력한 항산화 물질을 포함하고 있으며, 칼륨과 마그네슘과 같은 필수 미네랄의 풍부한 공급원으로,

 

방광염, 신장결석, 요로 감염, 체액 저류와 같은 증상을 치료하고 예방하는 데에 좋습니다.

 

 

 

두번째, 강력한 이뇨 대장 음식, 파인애플

 

파인애플은 강력한 이뇨 효능을 통해 신장의 건강을 개선하는 훌륭한 음식입니다.
또한, 비타민C, 칼륨, 브로멜라인 엔자임의 풍부한 공급원으로 감염을 억제하고, 염증을 진정시키며 소화를 촉진하고 신장결석의 위험성을 낮춥니다.

 

 

세번째, 신장결적 치료 음식, 감자

 

감자는 신장결석의 치료와 예방을 돕는 비타민과 미네랄이 풍부합니다.
녹말, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 인, 비타민B, 비타민C의 훌륭한 공급원 입니다.

 

이 필수 비타민과 미네랄은 이 중요한 장기들을 청소하고 강하게 하며 결석을 녹이는데 효과가 있습니다.

수확한 감자

 

네번째, 신장 세포 손상방지 음식, 양파

 

양파에는 케라틴이 함유되어 있습니다.

이 물질은 심장과 신장의 건강한 조직에서 세포가 손상되는 것을 막아주는 물질입니다.

 

또한 알리신, 황성 물질도 함유되어 있어 염증성 문제를 감소시켜준다. 또 독소가 과도하게 쌓이는 것도 예방해 줍니다.

 

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