혈전은 심근경색, 뇌졸증, 뇌출혈등 치명적인 질병을 유발합니다.
오늘은 이러한 혈전을 예방에 좋은 음료에 대해서 알려드립니다.
첫번째, 물.
하루에 여러번 마시는 물,
물이 바로 혈전예방에 좋은 음료 입니다.
하루에 8잔 이상의 충분한 양의 물을 마셔 수분을 충분히 유지하면 혈액이 혈액이 묽게 만들어 혈전이 형성되는 것을 방지할 수 있습니다.
두번째, 녹차 .
녹차에는 카테킨이라는 화합물이 함유되어 있어 혈액을 묽게 만드는 성질이 있는데, 혈전증 및 지혈 저널(Journal of Thrombosis and Haemostasis)에 발표된 연구에서는
녹차 섭취가 여성의 심부 정맥 혈전증 위험을 감소시킨다고 합니다.
세번째, 적포도주.
적포도주에는 레스베라트롤이라는 화합물이 포함되어 있는데,
이는 혈액 응고를 촉진하는 효소의 활성을 억제하여 혈전증 위험을 감소시킨다고 합니다.
오늘도 건강하세요.
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