신장 손상 원인 요로결석 의심증상 3가지와 예방습관

요로결석은 무서운 질환으로, 패혈증과 심장 손상을 유발할 수 있어 사망의 위험을 내포하고 있습니다. 그러나 우리가 몰랐던 조용한 암살자인 요로결석의 주요 의심증상 3가지와 이를 예방하기 위한 필수 예방습관에 대해서 알아 보겠습니다.

 

요로결석

요로결석이란?

요로결석은 요로계(요로로 이어지는 기관)에서 형성되는 결정체로, 주로 콩팥, 요관, 방광, 요도 등에서 발생합니다.

 

이러한 결정체들이 무기와 미네랄로 이루어져 있으며, 포화 상태에 도달하면 더 커져 결합합니다. 이것들은 소변로 배출되어야 하지만, 때로는 결석들이 합쳐져 소변 기관을 막거나 염증을 유발할 수 있습니다.

 

요로결석

 

요로결석의 원인

요로결석은 남성보다 여성에서 더 높은 발생률을 보입니다. 이 질환은 나이에 상관없이 어떤 사람에게든 발생할 수 있으며, 재발률도 높습니다.

 

실제로 남성의 경우 유병률이 약 7%에 달하며, 이러한 성별 차이는 남성의 요로계로 나온 소변이 여성보다 더 길고 복잡하기 때문입니다.

 

 

다음은 요로 결석의 주요 원인 입니다.

 

1. 식습관

과다한 단백질 섭취와 소금 섭취는 요로결석의 주요 원인 중 하나입니다.

1) 단백질 섭취

과다한 단백질 섭취는 요로결석 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 특히 동물성 단백질(고기, 가금류, 유제품 등)을 과다하게 섭취하는 경우, 요로결석의 주요 구성물인 요산과 칼슘이 체내에 과도하게 축적될 수 있습니다.

2) 소금 섭취

높은 소금 섭취는 요로결석 발생을 촉진할 수 있습니다. 소금은 소변으로 칼슘을 배출하는 과정에서 칼슘 결정의 형성을 촉진시킬 수 있습니다.

2. 수분 부족

충분한 수분을 섭취하지 않으면 소변이 농축되어 결정체가 더 쉽게 형성될 수 있습니다. 적절한 수분 섭취는 요로결석 예방에 핵심적입니다.

 

3. 유전적 요인

가족력이 있는 경우 요로결석에 더 취약할 수 있으며, 유전적 요인도 중요한 역할을 합니다.

1) 가족력

요로결석의 유전적 연관성은 가족력을 통해 확인되었습니다. 즉, 가족 중 일부 구성원이 요로결석을 가지고 있다면 다른 가족 구성원들도 발생 위험이 높아질 수 있습니다. 이는 유전적으로 특정 대사 과정이나 물질 대사에 영향을 미칠 수 있는 변이가 가족 간에 공유되기 때문입니다.

2) 대사 이상

일부 사람들은 요로결석 발생 위험이 높은 대사 이상을 가지고 있을 수 있습니다. 대사 이상은 요로에서 요산, 칼슘, 인산 등의 물질을 처리하는 과정에서 문제가 발생하는 것을 의미합니다. 이러한 대사 이상은 유전적인 영향을 받을 수 있으며, 요로결석의 발생에 기여할 수 있습니다.

3) 유전자 변이

특정 유전자 변이는 요로결석 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이러한 변이는 요로 결석과 관련된 물질의 대사에 영향을 미치거나, 결석의 형성을 촉진할 수 있습니다.

 

4. 기후와 환경 요인

무심결석의 유병률은 계절에 따라 변할 수 있으며, 더 더운 여름철에 더 높은 확률로 발생할 수 있습니다. 이는 수분 섭취와 환경 영향과 관련이 있습니다.

 

1) 기후

-고온과 건조한 기후: 높은 기온과 건조한 환경에서는 수분 섭취가 부족할 가능성이 높습니다. 이로 인해 소변이 농축되고, 요로결석의 주요 구성물인 요산과 칼슘이 체내에 농축될 수 있습니다.

-더운 여름: 특히 여름철에는 생활자체와 건조한 환경으로 인해 수분 섭취가 충분하지 않을 가능성이 높아집니다. 이로 인해 요로결석 발생 위험이 증가할 수 있습니다.

2) 지역

-고온 지역: 고온 및 건조한 지역에서는 요로결석 발생률이 더 높을 수 있습니다. 이러한 환경에서는 땀으로 인해 체내 수분 감소와 함께 요로에서 물질이 농축되기 쉽기 때문입니다.

-산악 지역: 고산악 지역에서는 대기압이 낮아지면서 소변의 산성화가 촉진됩니다. 이는 요로결석의 형성을 촉진할 수 있습니다.

3) 환경 오염 및 물질

-물질 함유된 물: 물 중에 요로결석의 주요 구성물인 칼슘이나 요산 등의 물질이 높게 함유된 경우, 해당 지역에서는 요로결석의 발생 위험이 높아질 수 있습니다.

-환경 오염물질: 일부 환경 오염물질은 요로결석 발생에 영향을 줄 수 있으며, 특히 급속한 도시화 및 산업화로 인해 미세 먼지나 화학물질 노출이 증가하면서 요로결석 발생 위험이 증가할 수 있습니다.

이러한 다양한 원인으로 인해 무심결석은 예상치 못한 상황에서 발생할 수 있습니다.

 

 

 

요로결석의 주요 증상

요로결석의 주요 증상에는 다음과 같은 것들이 있습니다:

1. 급성 통증

급성 통증은 요로결석의 주요 증상 중 하나입니다. 요로결석이 소변 기관을 막거나 합쳐질 때, 갑작스러운 통증이 발생할 수 있습니다. 이런 통증은 종종 강하고 예상치 못한 것으로 나타납니다.

2. 혈뇨

혈뇨는 요로결석의 다른 중요한 증상 중 하나로, 결석이 내장을 상처시키면 혈뇨가 발생할 수 있습니다. 소변에 혈액이 혼합되어 나타나는 증상으로, 소변이 붉거나 혈전이 포함되는 것을 의미합니다.

3. 구토 및 복통

요로결석이 소변로 이동할 때, 구토나 복통을 유발할 수 있습니다. 결석이 소변 기관을 자극하면 강한 통증을 일으켜 구토와 복통이 발생하며, 이런 증상은 갑작스럽게 나타날 수 있습니다.

 

요로결석의 예방법

요로결석을 예방하기 위해서는 다음과 같은 조치들을 고려해야 합니다:

1. 수분 섭취: 많은 물을 마시는 것은 소변을 희석시켜 결석 생성을 방지하는 데 도움이 됩니다.

 

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2. 식습관 조절: 과다한 단백질 또는 견과류 섭취를 자제하고, 식사에서 적절한 균형을 유지해야 합니다.

 

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