머리 감는 습관, 올바른 방법으로 탈모 예방 정보

일상 생활에서 머리 감는 습관은 두피와 모발에 영향을 미치는 중요한 요소 중 하나 입니다. 즉 머리 감는 습관에 따라 탈모가 가속화 되거나 반대로 발모를 예방할 수도 있습니다.

탈모 예방에 도움이 되는 머리 감는 습관에 대해서 알아 보겠습니다.

 

머리감기

1. 매일 취침 전 머리 감기

모발 성장은 오후 10시부터 2시 사이에 원활하기 때문에 오후 또는 취침전 머리를 감는게 좋습니다.

 

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2. 머리 감기 전 빗질하기

엉킨 머리는 머리를 감는동안 머리 빠짐의 원인이 되기 때문에 머리 감기 전에 충분히 엉킨 머리를 풀어주고 감는게 좋습니다.

 

3. 뜨거운 물 사용 자제

머리를 감을 때 뜨거운 물을 사용하는 것은 지양해야 합니다. 뜨거운 온도는 두피를 자극하고 건조하게 만들 수 있어 머리의 탈모를 악화시킬 수 있습니다. 대신 미온수를 사용하여 머리를 감는 것이 좋습니다.

 

4. 차가운 물 사용 자제

차가운 물은 머리에 강한 자극을 주기 때문에 좋지 않습니다. 물이 차가워지면 혈관이 수축되어 두피의 혈액순환에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 미온수로 머리를 감는 것이 바람직합니다.

 

 

5. 머리 적셔주기

샴푸 전에 충분히 머리를 적셔주는 것이 중요합니다. 부드럽게 마사지하여 머리를 세정하고 샴푸 성분이 머리에 효과를 발휘할 시간을 주기 위해 샴푸를 사용한 후 1~2분 동안 대기하는 것이 좋습니다.

 

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머리감기

 

 

6. 머리 말리기

머리를 감은 후 드라이어로 머리를 말릴 때는 찬바람을 사용하여 머리를 말리는 것이 좋습니다.

 

위에서도 강조 한 것과 같이 머리 감는 습관은 두피와 머리의 건강을 결정하는 요소이며, 이는 바로 탈모와 직결되는 부분입니다. 탈모 예방을 위해 머리 감는 습관 부터 챙기시길 추천 드립니다.

 

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